Misschien denk je bij spinning aan een sport die door oude mannen of huisvrouwen wordt beoefend in de sportschool. Maar het neemt in rap tempo aan populariteit toe. En dat heeft zo zijn redenen. Deze sport kent namelijk onwijs veel voordelen. Naast gezondheidsvoordelen, zijn er ook andere punten die ervoor zorgen dat meer mensen aan spinning gaan doen. Het is namelijk leuk en iedereen kan het doen. Wij zetten de voordelen van spinning voor je op een rijtje!
Voordelen van Spinning
Weersonafhankelijk
Je kunt deze sport beoefenen zonder dat je afhankelijk bent van het weer buiten. Of het nou regent, waait, vriest of er een hittegolf is, dat maakt allemaal niet uit. Je stapt op je fiets, en gaan met die banaan. Omdat de spinningfiets binnen staat heb je hier geen last van, en kun je het daarom 365 dagen per jaar doen. Of het nu in de sportschool is of thuis op zolder.
Alleen of met een groep
Wat spinning ook leuk maakt, is het feit dat je het zowel alleen als in een groep kunt doen. Wanneer je zelf op de fiets stapt, kun je je eigen resultaten bijhouden en jezelf uitdagen. Als je het in een groep doet, kun je elkaar uitdagen. En dat werkt misschien wel nog motiverender! Wie van je vrienden houdt het het langste vol? Of wie is als eerst bij de 10km?
Virtueel
Er zijn ook mogelijkheden om virtueel deel te nemen aan een tour. Fiets door de polder, door de Franse wijngaarden, beklim de Mont Ventoux, de Alpe d’Huez of rij de klassieker Parijs-Roubaix. De mogelijkheden zijn eindeloos. Veel sportscholen bieden tegenwoordig dergelijke virtuele ritten met een groot scherm. Op deze manier maak je alles nog dynamischer en spannender. Wist je dat door de Corona-uitbraak de Tour de France van 2020 helemaal virtueel is verreden?
Meten van je resultaten
Spinning leent zich uitermate goed voor het meten van je resultaten. Op deze manier kun je jezelf blijven uitdagen, door elke keer sneller te fietsen. De progressie die je boekt kan weer leiden tot meer motivatie. Het kan zelfs verslavend werken! Een verslaving die nog gezond is ook.
